Cuisine Ados

Mes recettes de cuisine faciles pour les ados et les parents à court d'idées.

Salade à la sauce anchois, très facile à réaliser

Voici de soleil ...

Ingrédients

  • 150g de champignons
  • 1 avocat
  • 1 petit boîte de coeurs de palmiers
  • 1 boîte d’anchois
  • 1 poivron
  • 1 coeur de laitue
  • 4 c.à.s de vinaigre
  • 1c.à.s d’huile
  • 1 oignon
  • Sel
  • Poivre

Préparation

  1. Ouvrez l’avocat en deux dans le sens de la longueur, ôtez le noyau, et enlevez la chair en petites boules à l’aide d’une cuiller [ à racines ].
  2. Passez le poivron a la flamme ou sous le gril quelques minutes. Éliminez la fine peau qui le recouvre; retirez la queue et les pépins, et détaillez-le en fines lanières.
  3. Débarrassez les champignons de leur pied terreux, lavez-les en passant rapidement sous l’eau froide, séchez-les sur du papier absorbant, détaillez-les en fines lamelles.
  4. Lavez soigneusement un coeur de laitue, et coupez les feuilles en lanières; Pelez l’oignon, détaillez-le en tranches fines.
  5. Ouvrez la boîte de coeurs de palmiers, égouttez-en le contenu après l’avoir passé sous l’eau froide. Séchez les coeurs de palmier sur du papier absorbant.
  6. pilez le contenu d’une petite boîte d’anchois, pour obtenir une pâte.
  7. Préparez dans un saladier une vinaigrette en délayant la moutarde dans le vinaigre, salez, poivrez, puis versez l’huile en tournant constamment. lorsque la sauce a pris une consistance crémeuse, incorporez-lui les anchois pilés.
  8. Mettez dans le saladier l’avocat, les coeurs de palmiers, le poivron, les champignons , la laitue, et l’oignon. mélangez bien le tout afin de bien les imprégner de la sauce aux anchois, avant de servir.

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